Fútbol Matrioska: Las claves para entrenar mediante Juegos Reducidos


¿Y si pudieras diseñar tareas más efectivas ahorrándote tiempo? Y es que Fútbol Matrioska se podría definir en tres palabras: ahorro, evolución y seguridad. Ahorro porque es un libro que recopila toda la actualidad científica sobre los Juegos Reducidos, eliminándote la molestia de tener que leer todos los artículos científicos sobre la temática, con todo el ahorro de tiempo que ello supone; evolución porque con Fútbol Matrioska descubrirás diferentes formas para potenciar tus Juegos Reducidos y progresar en los contenidos durante tus sesiones de entrenamiento; y seguridad porque conseguirás una guía de apoyo a la que recurrir cuando te surja cualquier duda sobre el diseño de este tipo de tareas. Durante 5 capítulos se abordarán los efectos de los Juegos Reducidos sobre los aspectos condicionales y técnico-tácticos, cuáles son las debilidades de este tipo de entrenamientos y cómo podemos periodizar el entrenamiento con este tipo de tareas.

ÍNDICE

  • CONOCER PARA DISEÑAR
    • 1.1.LA METODOLOGÍA Y SU EVOLUCIÓN: EL ETERNO BINOMIO
    • 1.2.Y APARECIÓ LA ESPECIFICIDAD…
    • 1.3.LOS JUEGOS REDUCIDOS. UNA NUEVA MODA EN LOS ENTRENAMIENTOS
    • 1.4.VARIABLES MODIFICABLES DE LOS JR SEGÚN LA LITERATURA
  • ¿CITIUS, ALTIUS, FORTIUS?
    • 2.1.LAS DEMANDAS DE LA COMPETICIÓN Y EL PODER DEL CONTEXTO
      • 2.1.1.DEMANDAS FÍSICAS SEGÚN POSICIÓN
      • 2.1.2.DEMANDAS FÍSICAS SEGÚN FORMACIÓN UTILIZADA
      • 2.1.3.OTRAS VARIABLES PARA CONSIDERAR
    • 2.2.LOS JUEGOS REDUCIDOS Y LA ESTRUCTURA CONDICIONAL
      • 2.2.1.TAMAÑO DEL ESPACIO DE JUEGO
      • 2.2.2.NÚMERO DE JUGADORES Y EL ROL DE LOS COMODINES
      • 2.2.3. ORIENTACIÓN DEL ESPACIO Y PRESENCIA DE METAS
      • 2.2.4.REGLAS
      • 2.2.5.FORMATO DEL JUEGO REDUCIDO Y ORDEN DE PRESENTACIÓN DE LAS TAREAS
      • 2.2.6.COMUNICACIÓN DEL ENTRENADOR
    • 2.3.JUEGOS REDUCIDOS VS. ENTRENAMIENTO CONVENCIONAL: LA ETERNA DISCORDIA
    • 2.4.A MODO DE REFLEXIÓN FINAL
  • PRIMUM NON NOCERE
    • 3.1.EL PRINCIPIO ES EL FIN
    • 3.2.LOS JUEGOS REDUCIDOS Y LAS ESTRUCTURAS COORDINATIVA Y COGNITIVA
      • 3.2.1.TAMAÑO DEL ESPACIO DE JUEGO
      • 3.2.2.NÚMERO DE JUGADORES
      • 3.2.3.ORIENTACIÓN DEL ESPACIO Y PRESENCIA DE METAS
      • 3.2.4.OTRAS VARIABLES A CONSIDERAR
    • 3.3.A MODO DE REFLEXIÓN FINAL (Y UNAS BREVES PROPUESTAS PRÁCTICAS)
  • EPPUR SI MUOVE
    • 4.1.JR VS COMPETICIÓN: UNA COMPARATIVA DE LAS DEMANDAS
    • 4.2.ANALIZANDO LOS PERIODOS MÁS EXIGENTES DE LA COMPETICIÓN ¿ENTRENAMOS COMO COMPETIMOS?4.3.LA PROBLEMÁTICA DE LA ALTA VELOCIDAD
    • 4.4.LOS GRANDES OLVIDADOS
      • 4.4.1.EL FÚTBOL FORMATIVO
      • 4.4.2.EL FÚTBOL FEMENINO
      • 4.4.3.LA FIGURA DE LOS PORTEROS
      • 4.5.LA AUTORREGULACIÓN Y UNOS CUANTOS APUNTES
  • PERIODIZAR EL ENTRENAMIENTO: ENCAJANDO LAS PIEZAS DEL PUZZLE
    • 5.1.ENTRE MAESTRILLOS Y LIBRILLOS. PAUTAS GENERALES PARA LA PERIODIZACIÓN
    • 5.2.PERIODIZAR LA PRETEMPORADA MEDIANTE JUEGOS REDUCIDOS
    • 5.4.LA PERIODIZACIÓN VISTA DESDE OTROS OJOS
    • 5.5.LA PERIODIZACIÓN BASADA EN EL USO DE JUEGOS REDUCIDOS: UNA PROPUESTA PERSONAL
  • Peso del producto : 240 g
  • Tapa blanda : 122 páginas
  • ISBN-13 : 979-8685702531
  • Dimensiones del producto : 15.24 x 0.71 x 22.86 cm
  • Editorial : Independently published (26 septiembre 2020)
  • ASIN : B08K9XD2GL
  • Idioma : Español